t2palace للمواضيع و النقاش
زائرنا الكريم اهلا بك في منتدانا t2palace

للمواضيع و النقاش.. ان كنت لا تملك حسابا فضغط على تسجيل و ان كنت تملك حسابا معنا فضغط دخول.. نتمنى لكم اقامه سعيدة و مفيده بصحبتنا

و شكرا لكم جميعا
t2palace للمواضيع و النقاش
زائرنا الكريم اهلا بك في منتدانا t2palace

للمواضيع و النقاش.. ان كنت لا تملك حسابا فضغط على تسجيل و ان كنت تملك حسابا معنا فضغط دخول.. نتمنى لكم اقامه سعيدة و مفيده بصحبتنا

و شكرا لكم جميعا
t2palace للمواضيع و النقاش
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بك في منتدانا t2palace للمواضيع و النقاش نرحب بكم معنا و يمكنك التسجيل معنا في ايه وقت وشكرا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولالقوانينفيديوChatمركز رفع الملفات
اهلا بك يا زائنا الكريم و يا عضونا الكريم ان كنت زائر ولا تملك حسابا معنا فسجل معنا و يمكنك ان تقرأ مواضيعنا و تعلق عليها و تكتب مواضيع كي تفيد و تستفيد في نفس الوقت و يا عضونا الكريم نتمن منك بأن تكون عضوا فعالا معنا في المنتدى و ارجعو ان تقرأ قاونين المنتدى و الأتزام بها و شكرا
ترجمه
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تصويت
هل منتدانا يسليك؟
نعم
معلومات مفيدة I_vote_rcap71%معلومات مفيدة I_vote_lcap
 71% [ 12 ]
لا
معلومات مفيدة I_vote_rcap6%معلومات مفيدة I_vote_lcap
 6% [ 1 ]
عادي
معلومات مفيدة I_vote_rcap24%معلومات مفيدة I_vote_lcap
 24% [ 4 ]
مجموع عدد الأصوات : 17
نوفمبر 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
اليوميةاليومية
المواضيع الأخيرة
» تحميل لعبه gta san andreas نسخه السعوديه في فرق كبيييييير
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 11, 2014 4:13 am من طرف body1630

» لعبة سباق المعلومات
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 23, 2013 6:26 pm من طرف شلال الورد

» نكت اكتير مضحكه
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت أبريل 20, 2013 4:28 pm من طرف lana lono

» غرف نوم للاولاد والبنات
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت أبريل 20, 2013 4:27 pm من طرف lana lono

»  اغرب الاحذية
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت أبريل 20, 2013 4:26 pm من طرف lana lono

» صور انمي اطفال رووووووعة
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت أبريل 20, 2013 4:26 pm من طرف lana lono

» بوم ...بوم .طرااااااخ
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت أبريل 20, 2013 4:24 pm من طرف lana lono

» ههههههه فار يخيف قطط
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 13, 2012 8:09 pm من طرف صبرا يا أقصى

» احلى غرف نوم
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 13, 2012 8:08 pm من طرف صبرا يا أقصى

» لبنان
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 13, 2012 8:06 pm من طرف صبرا يا أقصى

» افتتاح مكان للرفع
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 13, 2012 8:05 pm من طرف صبرا يا أقصى

» جميع حلقات سبونج بوب جمييييييييل جداااااااا
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالإثنين يوليو 23, 2012 7:48 pm من طرف وايت لايت

» السارق
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالإثنين يونيو 25, 2012 2:26 am من طرف وايت لايت

» الكبش
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت يونيو 23, 2012 11:12 pm من طرف adelsidali

» البخيل
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت يونيو 23, 2012 11:10 pm من طرف adelsidali

» حادث مرور
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت يونيو 23, 2012 11:06 pm من طرف adelsidali

» عجوزة طلعت في طاكسي
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت يونيو 23, 2012 10:59 pm من طرف adelsidali

» الامتحان
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت يونيو 23, 2012 10:56 pm من طرف adelsidali

» فحص درجة السمع
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت يونيو 23, 2012 10:53 pm من طرف adelsidali

» المشاجرة
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت يونيو 23, 2012 10:50 pm من طرف adelsidali

» الصياد
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت يونيو 23, 2012 10:48 pm من طرف adelsidali

» ولدصغير يغني في الكار
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت يونيو 23, 2012 10:46 pm من طرف adelsidali

» معلومة عجبتني
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 22, 2012 8:08 pm من طرف adelsidali

» اضرار الأندومي
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت مايو 19, 2012 2:23 am من طرف وايت لايت

» رسالــــه لكل انســان محب لآمــــه
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالجمعة مايو 18, 2012 10:43 pm من طرف احمد

» الى اللقاء
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالجمعة مايو 18, 2012 10:36 pm من طرف احمد

» ادعي اعضاء جدد و لك مكافأة كبيرة
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالجمعة مايو 18, 2012 4:30 am من طرف وايت لايت

» حصريا على منتدى تيتو بالاس
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 22, 2012 8:42 pm من طرف وايت لايت

» إن مـــع العـــــسر يـســـرا
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 22, 2012 1:35 am من طرف adelsidali

» الصلاة
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 22, 2012 1:30 am من طرف adelsidali

» ما هوه دينك؟
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأحد فبراير 19, 2012 4:08 am من طرف adelsidali

» لميـــــــــــــــــــس ﺭﺿـﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻬــــــــــــﺎ
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأحد فبراير 19, 2012 4:04 am من طرف adelsidali

» قصص مضحكه
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 18, 2012 6:21 pm من طرف dandoon

» لا تتحدث
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 18, 2012 3:22 am من طرف adelsidali

» الخشوع
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالجمعة فبراير 17, 2012 3:51 am من طرف adelsidali

» السلوى
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالخميس فبراير 16, 2012 3:22 am من طرف adelsidali

» طرق سهله لحفظ القرأن الكريم
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 14, 2012 3:06 am من طرف adelsidali

» يـا رب
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 14, 2012 2:25 am من طرف adelsidali

» معلومة رائعة جداً
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 14, 2012 2:20 am من طرف adelsidali

» معاقبه toni13
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأحد فبراير 12, 2012 2:13 am من طرف وايت لايت

» الفردوس الأعلى
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأحد فبراير 12, 2012 2:12 am من طرف adelsidali

» معاقبه tomynet1
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأحد فبراير 12, 2012 2:12 am من طرف وايت لايت

» معاقبة villa
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأحد فبراير 12, 2012 1:38 am من طرف وايت لايت

» الدموع
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأحد فبراير 12, 2012 1:13 am من طرف adelsidali

» معاقبة سلطان
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 11, 2012 3:47 am من طرف وايت لايت

» دعاء
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 11, 2012 2:51 am من طرف وايت لايت

» الدنيا
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 11, 2012 2:48 am من طرف adelsidali

» حكمة
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 11, 2012 2:45 am من طرف adelsidali

» الأخلاق
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 11, 2012 2:41 am من طرف adelsidali

» الرجولة
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 11, 2012 2:37 am من طرف adelsidali

» نـــــــــــــصيحة رائــــــــــــــــــعة
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 11, 2012 2:09 am من طرف adelsidali

» هام
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 11, 2012 2:05 am من طرف adelsidali

» شهادة تقدير و شكر ل adelsidali
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 11, 2012 2:00 am من طرف adelsidali

» تغير اسم محمود
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 11, 2012 12:57 am من طرف وايت لايت

» معلومات قيمه
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالجمعة فبراير 10, 2012 3:51 am من طرف adelsidali

» صبرا يا اقصى
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالخميس فبراير 09, 2012 4:40 pm من طرف dandoon

» تعديل اسمي
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالخميس فبراير 09, 2012 4:38 pm من طرف dandoon

» كيف كان 2011 معك؟
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالخميس فبراير 09, 2012 4:33 pm من طرف dandoon

» عندما يغضب الحيوان على الأنسان هههههههههههههههههه
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالخميس فبراير 09, 2012 10:08 am من طرف وايت لايت

» اااااالابن الاغبى فى العالم
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالخميس فبراير 09, 2012 1:10 am من طرف dandoon

» هل تعرف
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالخميس فبراير 09, 2012 1:08 am من طرف dandoon

» اصغر حوض سمك في العالم
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالخميس فبراير 09, 2012 1:00 am من طرف dandoon

» تحميل فيلم تك تك بوم
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالخميس فبراير 09, 2012 12:53 am من طرف dandoon

» عدم التسرع
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالخميس فبراير 09, 2012 12:47 am من طرف dandoon

» خواطر الامتحانات
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالخميس فبراير 09, 2012 12:42 am من طرف dandoon

» يلا نعيد
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالخميس فبراير 09, 2012 12:38 am من طرف dandoon

» لأصدقائنا
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالخميس فبراير 09, 2012 12:34 am من طرف dandoon

» السجود
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالخميس فبراير 09, 2012 12:27 am من طرف dandoon

» بدي لعبه
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 08, 2012 4:33 am من طرف bad boy

» هناك في الجنة
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 08, 2012 4:09 am من طرف bad boy

» في ايه عمر تفرض الصلاة على الأنسان؟
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 08, 2012 4:09 am من طرف bad boy

» ترحيب بالعطور والريحان ب ahmed al khatib صديقي و ابن عمي
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالإثنين فبراير 06, 2012 9:58 am من طرف وايت لايت

» الإستغفار
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالإثنين فبراير 06, 2012 5:01 am من طرف adelsidali

» عــــــــادات تـــــــدمر الدمــــــــــاغ
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالإثنين فبراير 06, 2012 1:24 am من طرف adelsidali

» صلاة الفجر
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأحد فبراير 05, 2012 10:38 pm من طرف وايت لايت

» صلاة الفجر 02
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأحد فبراير 05, 2012 8:59 pm من طرف adelsidali

» معلومات مفيدة
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأحد فبراير 05, 2012 8:50 pm من طرف adelsidali

» لا تقل
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأحد فبراير 05, 2012 8:47 pm من طرف adelsidali

» معلومات تهمك
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأحد فبراير 05, 2012 8:46 pm من طرف adelsidali

» قيام الصلاة
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأحد فبراير 05, 2012 8:41 pm من طرف adelsidali

» هل تعلم 02
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأحد فبراير 05, 2012 3:42 am من طرف adelsidali

» هل تعلم
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 9:04 pm من طرف وايت لايت

» التواضع
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 9:04 pm من طرف adelsidali

» المولد النبوي الشريف
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 9:02 pm من طرف adelsidali

» هل ظهرت؟
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 8:31 pm من طرف وايت لايت

» انشودة تبسم عشاني..... اعتقد حلوة
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 5:55 pm من طرف bad boy

» بكراا نهار جديد
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 3:46 pm من طرف وايت لايت

» قد افطرت وانا صائم
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 2:44 pm من طرف dandoon

» عيد ميلا سعيد يا Mstr nice man
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 2:39 pm من طرف dandoon

» عيد ميلاد سعيد يا احمد
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 2:37 pm من طرف dandoon

» صور انمى بنات
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 1:52 pm من طرف dandoon

» الطارق
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 2:16 am من طرف adelsidali

» الملك الأعرج
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 2:00 am من طرف adelsidali

» كيف أضيف أصدقائي
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 1:26 am من طرف وايت لايت

» الوضوء
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 12:51 am من طرف adelsidali

» نوم الأطفال
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 12:48 am من طرف وايت لايت

» صلاة الأمراء
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 12:45 am من طرف adelsidali

» عاقبة الغضب والتهور
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالجمعة فبراير 03, 2012 9:39 pm من طرف وايت لايت

» السيرة النبوية
معلومات مفيدة I_icon_minitimeالجمعة فبراير 03, 2012 9:32 pm من طرف adelsidali


 

 معلومات مفيدة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
adelsidali
VIP
VIP
adelsidali


البلد : medea
عدد المساهمات : 73
نقاط : 919
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 03/01/2012
العمر : 46

معلومات مفيدة Empty
مُساهمةموضوع: معلومات مفيدة   معلومات مفيدة I_icon_minitimeالأحد فبراير 05, 2012 8:50 pm

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟



إذا كنت تعاني من:

·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

·ظهور تقرحات في الفم.

·العشى الليلي.

·جفاف وتقشر الجلد.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين(( a ))وهوموجود في:

1.زيت كبدالحوت/الجبن/اللبن/القشطة.
2.النباتات الخضراء والملونه مثل:السبانخ/الجزر/الخس.
3.الكرنب/الطماطم/البقول/الخوخ/عصيرالبرتقال.

إذا كنت تعاني من:
·الإجهاد المتواصل.
·عدم القدرة على التركيز.
·تشقق الشفاه.
·التحسس من الضوء.
·القلق المستمر.
·الأرق.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين(( b )) وهوموجود في:
1.الخميرة/الكبد/اللحوم/صفارالبيض.
2.الخضروات/الفواكه/الفول السوداني/السبانخ/الكرنب/الجزر.

إذا كنت تعاني من:
·الإصابةالمتكررة بالبرد.
·نزيف اللثة.
·عدم التئام الجروح بسهوله.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين(( c)) وهوموجود في:
1.الكبد/والطحال والموالح بكثرة.
2.عصير الليمون/البرتقال/اليوسفيالفراولة/الجوافة/الفجل/التفاح/الكرنب/البقدونس/الطماطم .

إذا كنت تعاني من:
·آلام المفاصل آلام الظهر.
·تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين(( d )) وهوموجود في:
1.زيت كبد الحوت/والقشطة/اللبن/صفارالبيض/وفي اشعة الشمس .

أذا كنت تعاني من:
·الشعور بالتعب عند اقل جهد.
·بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين(( e )) وهوموجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

ملاحظة
إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،
فلديك نقص في فيتامين الدين
وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامرالله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
t2palace للمواضيع و النقاش :: ~ القسم العام ~ :: مواضيع-
انتقل الى: